Es una clase ideal para las personas que desean mejorar su masa y tono muscular . Enfocado en la fuerza , técnica correcta y excelente ejecución del movimiento.

Es una técnica cardiovascular muy efectiva para la tonificación, definición y resistencia muscular haciendo uso de una bicicleta estática de cycling . El indoor cycling es un trabajo continuo con intensidades que varían entre moderada, media y alta, lo que lo convierte en una de las técnicas más devoradoras de calorías, para las personas que están buscando bajar su porcentaje de grasa.

Este tipo de clases es un entrenamiento ideal para tu mente y espíritu así como tu cuerpo necesita entrenamiento tu mente también lo necesita por eso es fundamental que incorpores esta práctica en tu vida ya que con este tipo de entrenamiento te va a ayudar a lograr tus objetivos físicos y mentales mas rápidos ya que te ayuda a mejorar el estado de ánimo y la calidad de vida.